Tuesday, 21 July 2015

A bit better

My last few runs have been shocking, the worst I can remember. Feels like running through treacle.
Today I did a flat 5 miler and it felt a bit better. I averaged 8.36 and the last mile was the fastest.
Still no idea how to progress but will continue with the diet and slow running for now.

4 comments:

  1. شركة تنظيف بالجبيل
    شركة تنظيف بالخبر
    شركة تنظيف بالقطيف
    شركة تنظيف بالاحساء
    مكافحة حشرات بالاحساء والجبيل
    تسليك مجاري بالاحساء بالجبيل
    تنظيف فلل شقق منازل بالجبيل
    كشف تسربات المياه بالجبيل بالاحساء
    شركة تنظيف بخميس مشيط
    شركة تنظيف بابها
    شركة تنظيف بالهفوف
    شركة تنظيف بحفر الباطن
    شركة تنظيف بالظهران
    شركة تنظيف براس تنورة
    شركة مكافحة نمل ابيض بالدمام
    شركة تنظيف سجاد بالدمام
    شركة تنظيف الموكيت بالدمام
    شركة تنظيف الفلل بالدمام
    شركة تنظيف خزانات المياه بالدمام
    شركة تنظيف في الدمام
    شركة تنظيف مجالس بالدمام
    شركة مكافحة الفئران بالدمام
    شركة مكافحة بق الفراش بالدمام
    شركة مكافحة حشرات بالدمام
    شركة تنظيف بالاحساء
    شركة نقل عفش بالدمام والاحساء
    شركة تنظيف بالخبر
    شركة مكافحة حشرات بالخبر
    شركة نقل اثاث بالخبر
    شركة تنظيف بالجبيل
    شركة تنظيف براس تنورة
    شركة تنظيف بالقطيف
    شركة تنظيف بالقطيف
    شركة تنظيف بسيهات
    شركة تنظيف بالظهران
    شركة تنظيف بالهفوف
    شركة مكافحة حشرات بالاحساء
    شركة مكافحة حشرات بالجبيل
    شركة مكافحة حشرات براس تنورة
    شركة مكافحة حشرات بالقطيف
    شركة تنظيف بالدمام
    شركة تنظيف شقق بالدمام
    شركة تنظيف فلل بالدمام

    ReplyDelete
  2. You always can publish something absorbing that does not waste minutes of your life like what you see on countless other sites http://www.proessaywriting.com/write-my-essay/. This is very interesting and I will be back for more. Thanks for sharing

    ReplyDelete




  3. Rolex Air King

    Louis Vuitton Handbags

    Original Rolex Watches

    1:1 Replica Breitling Watches

    Omega Watches Replica

    Replica Tag Heuer


    A lot of the time when I buy things off websites, I dont have any choice in the courier that the company uses but I try and avoid using Louis Vuitton Handbags if I can. Rolex Air King UK capital to actualize a watch for chase car drivers.The aftereffect is a 1:1 Replica Breitling Watches that has accomplished band status.Omega Watches Replica’s a lot of iconic models are associated with auto racing.Replica Tag Heuer is teaming up by the whole of an institute called Save America’s Clocks.The company kept detailed records for each Original Rolex Watches that has left the factory since 1885.

    ReplyDelete